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          高考心理戰:高三生應積極面對成績波動

          編輯:大連新啟航家教服務有限公司  時間:2012/03/27  字號:
          摘要:高考心理戰:高三生應積極面對成績波動
          距離高考越來越近了,一些考生因成績波動出現不同程度的心理焦慮。有關心理教師建議,高三生要調動積極情緒,正確對待成績波動。
            記者在一些學校的心理咨詢室了解到,考前沖刺階段,前來咨詢的高三生較以往有所增多。隨著兩次模擬考試的結束,很多高三生出現或大或小的成績波動,情緒也時高時低。
            成績波動讓一些高三生產生自卑心理,開始懷疑自己的能力。他們覺得不穩定的發揮是很多知識還沒掌握牢固,擔心高考結果不理想。
            八一中學心理教師王培說,考前成績波動容易使一些考生失去信心。一兩次考試成績不理想并不代表沒有實力,考生不必因此就過度焦慮,甚至否定自己??忌鷳摂[正心態,明白通過考試發現不足是件好事。
            考生心情不好時可以多想想生活中愉快的、高興的事情,可以在本子上寫一些積極的詞語,如“我一定行,冷靜、沉著”等,幫助自己提高信心,優化情緒,讓精神得到放松。
            人大附中分校老師秦金森建議,考生還要學會分析成績波動的原因,弄清是自己的復習不到位,還是考試不夠專心?是考試題目太難,還是在考場上心理緊張?只有找到問題所在,對癥下藥,才能真正解決成績波動問題。
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